אלפא-קטוגלוטרט (AKG):חומצת קטו שהיא תוצר ביניים מרכזי במחזור האנרגיה של-הגוף קרבס, התומכת בייצור ATP (אנרגיה).
AKG הוא חלק מהמחזור המטבולי שבו משתמשים התאים שלנו כדי לייצר אנרגיה ממזון. בנוסף לשימוש בו על ידי מפתחי גוף, רופאים מטפלים לעיתים באוסטיאופורוזיס ובמחלות כליות באמצעות התוסף.
יתרונות ושימושים
אנרגיה סלולרית ואריכות ימים:תומך במחזור קרבס ובאוטופגיה (הסרת תאים ישנים).
שרירים והתאוששות:עשוי לסייע בבנייה מחדש של השרירים ולהפחית אובדן לאחר טראומה או ניתוח.
בריאות הכליות:משמש למחלת כליות כרונית וסמנים ביולוגיים משופרים לתפקוד הכליות.
ביצועים אתלטיים:AAKG (ארגינין AKG) עשוי להגביר את הביצועים ואת זרימת הדם.
בתזונת ספורט, AKG שימש כתוסף לשיפור סינתזת חלבון השריר ולהפחתת פירוק השריר, ולכן משמש אתלטים לשיפור הרכב הגוף. תוסף AKG עשוי גם לשפר ביצועים אתלטיים. מחקר אחד מצא שתוסף ארגינין פלוס אלפא-קטוגלוטרט (AAKG) שיפר את חוזק לחיצת הספסל, אך לא את היכולת האירובית. דרוש כאן מחקר נוסף כדי לתמוך בטענות של AKG כעזר ארגוגני.
AKG משמש גם בהחלמה מניתוח או טראומה, מכיוון שהוא מבשר לחומצת האמינו גלוטמין. למרות שגלוטמין היא חומצת אמינו לא חיונית, היא נקראת לפעמים "חיונית על תנאי" מכיוון שכמות הגלוטמין שהגוף צריך להתאוששות לאחר טראומה משמעותית עשויה לעלות על הכמות שהגוף מסוגל לייצר. במקרה זה, תוסף AKG יכול לעזור לתהליך ההחלמה.
AKG הוצע כתוסף לאריכות ימים; כמה מחקרים בתולעים עגולות, חולדות ועכברים מצביעים על כך שזה יכול להאריך את תוחלת החיים ולעכב את הופעתן של מחלות הקשורות לגיל-, אם כי ניסויים קליניים יצטרכו לאשר את הממצאים הללו.
ההשפעות העיקריות של AKG
אחת הסיבות העיקריות לפופולריות של AKG היא יכולתו לשפר את זרימת הדם לשרירים. איך זה עובד? ייצור מוגבר של תחמוצת החנקן (NO) מרחיב את כלי הדם ומשפר את זרימת הדם. כתוצאה מכך, השרירים שלך מקבלים יותר חמצן וחומרי מזון. כתוצאה מכך:
ביצועים גבוהים יותר במהלך האימון.
התאוששות מהירה יותר לאחר פעילות גופנית.
אספקה יעילה יותר של חומרים נחוצים לשרירים.
תחשוב על זה כעל טורבו לגוף שלך - "משאבת דלק" יעילה יותר שלוקחת אותך לשלב הבא.
AKG תומך גם בצמיחת שרירים. זרימת דם טובה יותר ואספקה מוגברת של חומרים מזינים מאפשרים לשרירים להתחדש ולגדול ביעילות רבה יותר. אם אתה רוצה:
שרירים גדולים יותר,
כוח פיזי גדול יותר,
התאוששות מהירה יותר לאחר אימון,
אז התוסף הזה יכול להיות בעל ברית הסודי שלך.
תחום נוסף שבו AAKG מצטיין הוא התאוששות. לאחר אימון אינטנסיבי, חשוב שהשרירים שלך יתאוששו במהירות ויהיו מוכנים לאתגר הבא. AAKG יכול להאיץ משמעותית את התהליך הזה, ומאפשר לך:
להתאמן לעתים קרובות יותר.
הגבר את עוצמת האימונים שלך.
הפחת את הסיכון לעומס יתר או פציעה.
מוצרים קשורים
